HONG-GIA - Школа кунг-фу - Направления

Кунг-фу и:

нгами
чи-конг

Программа обучения:

на черные пояса
на синие пояса

Поясовая система:

Поясовая система школы Хонг-йа.

Подписка на новости сайта

ЧИ КОНГ

Chuong Trinh Vo Cuc Cong (Чыонг Тинь Во Кык Конг)
комплексы по использованию ладоней "инь-ян" боевых полюсов
(приведены первые три группы комплексов чи конг)

I группа: Quy Liem Thuc Cong (Куи Лием Тхык Конг)

Ty Ba Cong (Ти Ба Конг) - "игра на гитаре" (от невроза, восстановление сил, ослабление боли).
Cuong Thi Quyen (Кыонг Тхи Куен) - "обнять дерево"(открывает каналы рук, дает чувствительность).
Than Dong Cu Dinh (Тхан Донг Кы Динь) - "послушник поднимает треножник" (для долголетия).
Kinh Lac Thua (Кинь Лак Тхыа) - наклоны маятника (желудок, печень, почки).
Dao Liem Than (Дао Лием Тхан) - руки идут за сознанием (укрепление нервной системы).
Vo Cuc Chuong (Во Кык Чыонг) - ладонь боевых полюсов (посылает энергию в кисти рук).
Заканчивает группу дыхательное упражнение Са Ки Тунг Нян - чудесная змея.

II группа: Thuat Da Khi Cong (Тхуат Да Хи Конг) - искусство бьющей энергии

Canh Tay (Кань Тай) - руки-крылья.
Vai - Co (Вай Ко) - плечо в сторону.
Vai - Than (Вай Тхан) - плечо к телу.
Than Duong - Tan Thai Duong (Тхан зыонг - тан тхай зыонг) - почка "ян" - стойка солнца;
Than Am - Tan Thai Am (Тхан ам - тан тхань ам) - почка "инь" - стойка луны.
Suon Non + La Lach (Шыон Нон + Ла Лач).
Lao Cung - Xa (Лао Кунг Са) - старый "лук-змея".
Заканчивает группу дыхательное упражнение Са Ки Тунг Нян - чудесная змея.

III группа: Thap Bat Ma (Тхап Бат Ма) - 18 лошадей

Nhu Phong Quyen (Ньы Фонг Куен) - ладонь "мышь-ветер".
Thoi Thu Chon Phap (Doi Luyen)(Тхой Тху Чон Фап) - техника мягко толкающей руки.
Vo Cuc Chuong (Doi Luen)(Во Кык Чыонг) - ладони разных сил.
Phach Khong Chuong (Фать Хонг Чыонг) - ладони мягкого ветра толкают большой камень-мяч.
Bang Bo The Son (Doi Nui Dap Song)(Банг Бо Тхе Шон) - шаг ленты в позиции горы.
Dan Thu (Дан Тху) - одиноко стоящая рука.
Заканчивает группу дыхательное упражнение Са Ки Тунг Нян - чудесная змея.

После изучения третей группы упражнений можно приступить к изучению Tai Chi.

Кроме обязательных упражнений, собранных в группы, существуют специальные лечебные упражнения из раздела Чи-Конг, помогающие справиться с множеством болезней (печени, почек, желудка, легких, высокого или низкого давления и т.д.), а также улучшить общее состояние организма (нормализовать вес, избавиться от привычки табакокурения и т.д.) и достичь долголетия.

EN FR IT DE