Направления школы
KUNG-FU (КУНГ-ФУ) – дословно: работа - время; владение временем и работе с телом.Это синтез, благодаря которому человек понимает окружающий мир и управляет пространством
Все техники условно делятся на два раздела:
[ мягкое - Чи Конг
[ жесткие - Ной Конг
Способы выполнения техник в каждом разделе:
[ статические
[ динамические
[ статически-динамические
Задачи решаемые в разделах:
[ регулирование тела
[ регулирование дыхания
[ регулирование сознания
Базовые блоки концепций кунг-фу:
[ инь-ян
[ У-Синь ( пять элементов)
[ энергетические каналы и биологически активные точки и резервуары
Направления для изучения:
HONG-GIA (ХОНГ-ГИА) – это знания о Ной-Конг и её техниках, благодаря чему человек полностью может владеет и управляет свои телом. Хонг-Гиа – это с система знаний для достижения долголетия .
- Nоi Cong – Ной Конг (вьетн.) или Нэй Гун (кит.) – это система упражнений по восстановлению энергетических центров, резервуаров, каналов и меридиан человека. Ной Конг раскрывает в человек внутренние способности и возможности. Ной Конг - это суставная и дыхательная гимнастика, которая одновременно укрепляет мышечный корсет, обладает оздоровительным эффектом и имеет прикладное значение.
WU CHI (Ву Чи) (без границ) — это система знаний о взаимодействии энергии человека и природы, с целью познания Дао. Благодаря Ву Чи человек имеет возможность жить вечно. Ву Чи – это корень. Один из раделов Ву Чи - Чи Конг.
- Chi Kong — Чи Конг (вьетн.) или Цигун (кит.) — это система упражнений для набора энергии в «резервуары» человека (дан-дьен), перемещению её по каналам и меридианам. Практика этих упражнений позволяет научиться генерировать внутреннюю энергию Чи и управлять ею. Открыть скрытые возможности организма. Чи Конг - это оздоровление, восстановление, релаксация, динамический отдых.
NGA MI — Нга Ми («красивая бровь») — эта техника, разработанная для женщин, используя социальные движения телом, в частности бедер, они раскрывают свой внутренний потенциал и силу. Женщины имеют другой центр тяжести, другое физическое и физиологическое строения тела, поэтому для их используются другие практики чем у мужчин. Благодаря Нга Ми женское тело практически не стареет, женщина дольше остается подвижной и становится мудрее. Это хороший театр и прекрасная хореография. Данную технику очень полезно изучать и мужчинам. Тогда они лучше будут понимать женщин.
TAI CHI (ТАЙ ЧИ) – мягкая техника для тела человека, при которой идёт сочетание расслабления и напряжения в области сухожилий, благодаря чему убираются энергетические блоки и приводится в баланс работа внутренних органов.
PA KUA (ПА КУА) - техника, при которой движение тела идет по кругу, чередуя напряжение и расслабление разных групп мышц, что ведёт к улучшению кровообращения, а массаж внутренних органов несет оздоровительный эффект.
ВУ-ЧИ + ХОНГ-ГИА – это высшее кунг-фу, КИ-КОНГ, когда человек достигает мудрости и полного владения телом, что дает гармонию, радость, счастье и как следствие долголетие.
Работа с традиционными предметами
Оригинальные техники: «Пьяный мастер», «Скелет», «Рука-призрак»
10 основных стилей зверей (всего более 20 видов):
- тигр - Хo (Ho) и белый тигр - Бать Хо (Bach Ho);
- журавль - Хак (Hac):
- красный - Хонг (Hong),
- зеленый - Тхань (Than),
- белый - Бать (Bach);
- змея - Са (Xa);
- леопард - Бао (Bao);
- дракон - Лонг (Long);
- слон - Тыонг (Tuong);
- лошадь - Ма (Ма);
- обезьяна - Хау ( Наu ) и пьяная обезьяна - Хинь Хау (Khinh Hau);
- лев - Шыты (Sutu);
- летающий тигр (мистический зверь) - Быу (Buu).
- кошка – Mяу.
Школа Hong-Gia - это дыхательная и суставная гимнастика, разработанная даосскими монахами в начале нашей эры, с целью оздоровления организма и лечения жизненно важных органов человека (почек, печени, желудка, сердца, легких и т.д.). Благодаря ее практикам вы можете без сложных физических нагрузок успешно защищаться, полностью владеть своим телом, используя правильные движения и мысль.