«Небесные круги»

Секрет молодости и долголетия заключается: первое - в изменение мышц и сухожилий, а второе - в т.н. «промывании» костного и головного мозга.

Практика изменения мышц и сухожилий поделена на два этапа. На первом этапе (первая ступень обучения – чёрные пояса) необходимо благодаря упражнениям Ной-Конг открыть пути для движения энергии «Чи» по каналам Зачатия и Управления  (заднему и переднему серединному меридиану). Данный путь называется «Малый небесный Круг». Энергия в нем может двигаться по часовой стрелке и против.  Так же они называются путем огня и путем ветра. Сначала создают путь огня, являющийся естественным для жизнедеятельности человека. Энергия движется из нижнего Дандьен (область живота)  к паховой зоне, далее она поднимается по заднему серединному меридиану (вдоль позвоночника) вверх к голове, через макушку опускается к нёбу. Язык является замыкающим элементом между ними. Далее энергия спускается в нижний Дандьен по переднему серединному меридиану к  началу движения. Путь ветра - это движение энергии в обратном порядке. В каждом из упражнений «Ной-Конг» направление движения разное. При выполнении, например 1 и 4 «Ной-Конг», Вы следите за движением энергии по пути Огня (против часовой стрелки), а во 2 и 3 – по пути Ветра (по часовой стрелке). Все это – практики первой ступени, приводящие в баланс энергосистему человека.

Второй этап (вторая ступень обучения – синие пояса) состоит в том, чтобы открыть двенадцать каналов, тем самым поддерживая движение энергии «Чи» во внутренних органах и конечностях. Энергия не будет нигде застаиваться, будет свободно притекать к конечностям. Это – «Большой небесный Круг». Он завершается на второй ступени обучения.

Далее переходят к практике «Промывания костного мозга» (третья ступень обучения – красные пояса). Результат достигается благодаря техникам «Бон Ной-Конг» и «Бон Чи-Конг». Согласно древним учениям все они имеют две цели: долголетие и просветление. Теоретически, основная идея заключается в поддержании движения «Чи» внутри костного мозга таким образом, чтобы последний всегда оставался «чистым и здоровым». Костный мозг вырабатывает кровяные клетки, они приносят питание к органам  и всем остальным клеткам организма. Если кровь здорова, значит все тело здорово.

Занимайтесь кунг-фу Hong-Gia и будьте здоровы!